Szumy uszne – uciążliwy problem

Piski, brzęczenie, dzwonienie czy trzaski pojawiające się bez żadnego źródła dźwięku to tak zwane szumy uszne. Jak z nimi żyć?
Szumy uszne nie są chorobą i nie wpływają na zdolność słuchu. Osoby cierpiące na tę niedogodność stają się jednak rozdrażnione i pełne niepokoju. Powód? Uciążliwy problem nie pozwala im odpocząć, zrelaksować się, a nawet zasnąć.
Skąd się biorą szumy uszne?
Około 20 procent dorosłych Polaków cierpi na okresowe szumy uszne, a 5 procent – na stałe.
W większości przypadków niedogodności te spowodowane są przez niewielkie uszkodzenia zewnętrznych komórek słuchowych, które znajdują się w części ucha zwanego ślimakiem. Uszkodzenia te mogą być skutkiem na przykład bardzo silnego hałasu, stresu czy niektórych leków. Miażdżyca, cukrzyca oraz niewydolność nerek – również mogą do nich doprowadzić.
W jaki sposób zapobiegać szumom usznym?
Szumów usznych można się ustrzec, ale należy przestrzegać pewnych zasad. Oto kilka z nich:
* unikaj hałasu,
* w przypadku zatkanego ucha, nie dłub w nim – by pozbyć się problemu, skorzystaj z pomocy specjalisty,
* unikaj stresu,
* nie nadużywaj antybiotyków.
Szumy uszne – jak sobie pomóc?
Jest kilka domowych sposobów, dzięki którym możesz zminimalizować uciążliwy problem. Cenne porady:
* nie zasypiaj w całkowitej ciszy, tylko nastaw cichutko radio i nie używaj zatyczek do uszu,
* jeśli uważasz, że przyjmowane lekarstwa nasilają problem, niezwłocznie powiedz o tym lekarzowi.
Ceń swoje zdrowie
Gdy szumy uszne trwają bezustannie lub dłużej niż 5 minut – warto udać się do lekarza rodzinnego lub otolaryngologa na specjalne badania. Dzięki temu dowiesz się, jaka może być przyczyna problemu.