Szumy uszne – uciążliwy problem

Piski, brzęczenie, dzwonienie czy trzaski pojawiające się bez żadnego źródła dźwięku to tak zwane szumy uszne. Jak z nimi żyć?
Szumy uszne nie są chorobą i nie wpływają na zdolność słuchu. Osoby cierpiące na tę niedogodność stają się jednak rozdrażnione i pełne niepokoju. Powód? Uciążliwy problem nie pozwala im odpocząć, zrelaksować się, a nawet zasnąć.
Skąd się biorą szumy uszne?
Około 20 procent dorosłych Polaków cierpi na okresowe szumy uszne, a 5 procent – na stałe.
W większości przypadków niedogodności te spowodowane są przez niewielkie uszkodzenia zewnętrznych komórek słuchowych, które znajdują się w części ucha zwanego ślimakiem. Uszkodzenia te mogą być skutkiem na przykład bardzo silnego hałasu, stresu czy niektórych leków. Miażdżyca, cukrzyca oraz niewydolność nerek – również mogą do nich doprowadzić.
W jaki sposób zapobiegać szumom usznym?
Szumów usznych można się ustrzec, ale należy przestrzegać pewnych zasad. Oto kilka z nich:
* unikaj hałasu,
* w przypadku zatkanego ucha, nie dłub w nim – by pozbyć się problemu, skorzystaj z pomocy specjalisty,
* unikaj stresu,
* nie nadużywaj antybiotyków.
Szumy uszne – jak sobie pomóc?
Jest kilka domowych sposobów, dzięki którym możesz zminimalizować uciążliwy problem. Cenne porady:
* nie zasypiaj w całkowitej ciszy, tylko nastaw cichutko radio i nie używaj zatyczek do uszu,
* jeśli uważasz, że przyjmowane lekarstwa nasilają problem, niezwłocznie powiedz o tym lekarzowi.
Ceń swoje zdrowie
Gdy szumy uszne trwają bezustannie lub dłużej niż 5 minut – warto udać się do lekarza rodzinnego lub otolaryngologa na specjalne badania. Dzięki temu dowiesz się, jaka może być przyczyna problemu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *